孕婦 葉酸 | Checknlook
誤解一:你現在必須吃兩個人分量!媽媽會如果那是真的!僅僅因為您現在兩歲,並不意味著您必須吃兩倍的食物。攝入過多的卡路里只會導致體重過度增加,從而增加其他風險,例如高血壓,背痛和妊娠糖尿病。當然,當然,您仍然必須確保每天攝入建議的2000卡路里的熱量,並且-根據NHS的建議-在過去3個月中,當您自然需要更多能量時,將它們...